Zdrowie

Organiczny olej kokosowy – Właściwości i zastosowania

Organiczny olej kokosowy w ostatnich latach stał się prawdziwym hitem na rynku zdrowych produktów spożywczych i kosmetyków naturalnych. Wykazuje on wiele cennych właściwości zdrowotnych, z których niezwykle łatwo jest samodzielnie korzystać. Można go także z powodzeniem wykorzystywać w domowych zabiegach pielęgnacyjnych lub dodawać do ulubionych kosmetyków. Poniżej przedstawiamy jego najważniejsze właściwości i zastosowania.

Mimo, że posiada 90% tłuszczów nasyconych, organiczny olej kokosowy zawiera kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha (MCFA), które mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie, na wiele różnych sposobów. Jednym z najmądrzejszych wyborów dobrego tłuszczu, jaki można dodać do swojej codziennej diety, jest właśnie wybór produktu z pierwszego tłoczenia. O jakości oleju decyduje przede wszystkim jego pochodzenie, sposób wytworzenia i przechowywania. Większość specjalistów wskazuje, że najwyższej jakości produktem, o największym potencjale zdrowotnym, jest olej organiczny.

Organiczny olej kokosowy w codziennej diecie

Przede wszystkim organiczny olej kokosowy jest bardzo stabilny podczas gotowania, ponieważ wytrzymuje wysokie temperatury bez tworzenia szkodliwych substancji. Po zmianie tradycyjnie stosowanego oleju spożywczego na ten uzyskiwany z orzechów kokosowych można odczuć poprawę ogólnej kondycji zdrowotnej organizmu. Największym na świcie eksporterem tego niezwykłego produktu spożywczego i pielegnacyjnego są Filipiny.

Co więcej, można łatwo strawić pochodzące z oleju kokosowego MCFA. Te bardzo ważne dla zachowania zdrowia kwasy tłuszczowe są natychmiast przekształcane w energię i nie są przechowywane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Ogólnie rzecz biorąc, MCFA pomagają zwiększyć metabolizm, co jest bardzo pomocne dla każdego programu odchudzania. Często stosowane są również w różnego rodzaju suplementach diety dla sportowców, przeznaczonych dla zapewnienia odpowiedniego poziomu energii.

Uważany za żywność funkcjonalną, organiczny olej kokosowy przez środowisko medyczne jest obecnie traktowany jako silne narzędzie ochrony przed chorobami układu odpornościowego. Jest również niezwykle pożywny i zawiera najlepszy w walce z chorobami kwas tłuszczowy o nazwie kwas laurynowy. Można w nim także znaleźć błonnik, witaminy i minerały.

Właściwości zdrowotne dobrej jakości oleju kokosowego

Najlepszym rodzajem i najczęściej zalecanym jest organiczny, surowy, nieprzetworzony olej kokosowy extra virgin. Tego rodzaju produkt jest wytwarzany wyłącznie ze świeżych kokosów i w temperaturze pokojowej utrzymuje się w stałej postaci. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o jego niezwykłym potencjale zdrowotnym i pielęgnacyjnym.

  1. Utrzymuje dobry stan zdrowia podczas odchudzania

Może przyczynić się do zwiększenia i regulacji metabolizmu, aby utrzymać wagę pod kontrolą. Z tego powodu stanowi często stosowany dodatek do rozmaitych potraw dietetycznych, m.in. koktajli czy smoothie.

  1. Wspomaga układ odpornościowy

Organiczny olej kokosowy jest pełen kwasu laurynowego i wspiera układ odpornościowy swoimi cennymi składnikami odżywczymi. Jego regularne stosowanie może doskonale wspomóc działanie innych naturalnych produktów, takich jak czarny bez oraz czystek.

  1. Zdrowie serca

Produkt ten jest pełen zdrowych tłuszczów, które są dobre dla serca. Organiczny olej kokosowy jest doskonałym dodatkiem do codziennej diety, jednak nie powinien być jedynym źródłem kwasów tłuszczowych.

  1. Dodaje natychmiastowej energii

Wysokiej jakości olej kokosowy może pomóc Ci poczuć się mniej zmęczonym, a także dzięki niemu potrzebować będziesz nieco mniej snu. Poprzez naturalne stymulowanie metabolizmu może on wpłynąć na poprawę wyników sportowych.

  1. Poprawia funkcje tarczycy

Organiczny olej kokosowy pomaga stymulować aktywność i utrzymuje właściwe funkcjonowanie tego ważnego gruczołu. Dzięki temu tarczyca może zapewniać organizmowi energię, wspomagać utrzymanie zdrowia i metabolizm skóry, a nawet wspomagać utrzymanie równowagi emocjonalnej.

  1. Pomaga utrzymać skórze młodzieńczy, gładki i zdrowy wygląd

Korzystanie z organicznego oleju kokosowego, jako naturalnego balsamu do ciała, pomoże poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci. Ze względu na doskonałe właściwości nawilżające, dodawanie go do pozostałych składników pielęgnacyjnych doskonale wpływa na zwiększenie elastyczności i wytrzymałości tkanek. Stosowanie oleju kokosowego na zmarszczki stało się w ostatnich latach niezwykle popularnym zabiegiem, z którego korzysta coraz więcej kobiet, również w Polsce.

  1. Zwiększa regenerację komórek

Gdy przyspiesza metabolizm, przyspiesza również regeneracja komórek. Oznacza to, że twoje ciało będzie szybciej wymieniać stare komórki na nowe – zdrowsze. W ten właśnie sposób olej kokosowy wspomaga regenerację organizmu.

  1. Aktywny przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie

Organiczny olej kokosowy posiada liczne substancje naturalne, które mogą zmniejszyć podatność na infekcję grzybiczą, bakteryjną i wirusową, które często powodują grypę, opryszczkę i inne choroby. Jego działanie można zaobserwować zarówno przy stosowaniu wewnętrznym, jak i zewnętrznym.

  1. Poprawa wydzielanie insuliny

Zawarte w kokosach składniki aktywne pozwalają na lepsze wykorzystanie glukozy, aby zrównoważyć produkcję insuliny. Może to istotnie pomóc złagodzić objawy i zmniejszyć ryzyko zdrowotne związane z cukrzycą.

  1. Chroni organizm przed chorobami

Najwyższej jakości olej kokosowy może pomóc chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Jest to niezwykle ważne dla powstrzymania szybkich procesów starzenia, a także ograniczenia ryzyka rozwoju wielu poważnych chorób.

Pokarz więcej

Redakcja

Redakcja serwisu drakka.pl to zespół kilku pełnych pasji i zaangażowania osób, które pragną tworzyć i redagować pomocne dla wielu artykuły poradnikowe. Dostępne w portalu treści mają charakter inspiracyjny i pomocniczy, pozwalający lepiej rozwiązywać problemy dnia codziennego. Odpowiadają one potrzebom i zainteresowaniom szerokiej grupy czytelników, niezależnie od wieku i płci.

Artykuły powiązane

Sprawdź także
Close
Back to top button