Zdrowie

Rumianek w ochronie zdrowia i urody

Rumianek, który w języku Hindi zwany jest „Babune ka Pha”, znany jest ze swoich właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. W zasadzie jest to zioło, które pochodzi z rodziny stokrotek. Ten piękny kwiat zakwita wiosną w Europie, Azji, Australii oraz Ameryce Północnej. Znany jest jednak praktycznie na całym świecie, gdzie wykorzystuje się go do rozmaitych celów.

Herbata rumiankowa powstaje z kwiatu rumianku i ma złocisty kolor oraz lekko owocowy smak. Jest to przepyszny ziołowy lek, który ułatwia pozbywanie się różnych problemów zdrowotnych, głównie takich jak:

  • zaburzenia jelitowe i żołądkowe,
  • lęki,
  • bezsenność,
  • wrzody w jamie ustnej.

Oto kilka wspaniałych korzyści ze stosowania herbaty rumiankowej dla włosów, skóry oraz zdrowia organizmu.

Rumianek zapewnia wiele korzyści dla skóry

Wśród wielu zastosowań pielęgnacyjnych rumianku należy przede wszystkim zwrócić uwagę, że jest to naturalny środek zapewniający:

  • właściwości oczyszczające,
  • przyspieszanie procesów regeneracji,
  • delikatne wybielanie skóry,
  • łagodzenie wszelkich podrażnień,
  • pomoc w zwalczaniu trądziku,
  • ochronę przed szkodliwym działaniem promieniowania,
  • pomoc w zmniejszaniu obrzęków pod oczami,
  • złuszczanie naskórka,
  • nawilżanie cery,
  • Ciemne plamy.
  1. Naturalny środek oczyszczający

Rumianek zapewnia niesamowite właściwości lecznicze, przeciwutleniające, jak również oczyszczające i nawilżające. Dlatego waśnie jest uznawany za skuteczny środek oczyszczający dla skóry. Z tego powodu wykorzystuje się go w wielu domowych recepturach kosmetycznych, a także jako składnik drogeryjnych środków pielęgnacyjnych.

  1. Przyspiesza proces gojenia

Rumianek przyspiesza gojenie się drobnych ran, a także je dezynfekuje. Na samym początku to właśnie Grecy, Egipcjanie i Rzymianie używali kwiatów tej rośliny zielnej w celu dezynfekcji ran i przyspieszenia procesu ich gojenia.

  1. Naturalny wybielacz skóry

Rumianek jest doskonałym naturalnym wybielaczem dla skóry. Sprawia, że cera staje się bardziej stonowana, co poprawia jej wygląd. Ponadto, napręża pory oraz zmiękcza skórę, co pomaga rozjaśnić plamki i blizny zapalne.

  1. Łagodzi podrażnienia skóry

Ze względu na właściwości utleniające i przeciwzapalne, uważa się, że herbata rumiankowa jest bardzo pomocna przy łagodzeniu podrażnień i wyprysków na skórze. Można ją z łatwością i bez obaw stosować już u najmłodszych dzieci.

  1. Pomaga zwalczać trądzik

Ten magiczny eliksir jest wypełniony antyoksydantami, które pomagają zwalczyć trądzik oraz wypryski. Stosuje się go przede wszystkim do regularnego przemywania problematycznej cery.

  1. Chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania

Uszkodzenia wywoływane przez wolne rodniki uważane są za jeden z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry. Rumianek chroni skórę przed tym niebezpieczeństwem, a tym samym pomaga w utrzymaniu przez długi czas młodzieńczego uroku.

  1. Pomaga zmniejszyć obrzęk pod oczami

Umieszczenie pod oczami wystudzonych torebek z herbatą rumiankową pomaga w zmniejszeniu obrzęku pod oczami. Łagodzi zmęczenie oczu i przywraca zdrowy wygląd.

  1. Naturalny peeling twarzy

Herbata z rumianku wymieszana z mlekiem w proszku jest doskonałym naturalnym peelingiem do twarzy. Usuwa stare i martwe warstwy naskórka, odkrywając tym samym nowe komórki. Proces ten doskonale wspomaga regenerację skóry.

  1. Nawilża skórę

Regularne spożywanie herbaty z rumianku nawilża i odżywia skórę od wewnątrz. Można także wykorzystać ją w domowych metodach pielęgnacji skóry, na niezliczoną wprost ilość sposobów. Dzięki temu czerpie się więcej korzyści z herbaty rumiankowej, niż tylko z jej popijania.

  1. Redukuje ciemne plamy

Herbatę rumiankową można umieścić w plastikowych opakowaniach, a nawet w woreczkach do lodów. W takiej formie można ją wykorzystać na zmęczone oczy, do leczenia ciemnych plam i opuchlizny pod oczami. Woreczek z herbatą rumiankową należy w tym celu umieścić pod oczami i trzymać tak przez ok. 5 minut, a następnie zmyć zimną wodą.

Rumianek sprawdza się doskonale w pielęgnacji włosów

Herbata rumiankowa ma również wiele do zaoferowania, jeśli chodzi o pielęgnację włosów. Oto dwie z najlepszych korzyści, jakie może zapewnić to wspaniałe zioło w tym zakresie.

  1. Wzbogaca włosy i nadaje im promienny wygląd

Herbata rumiankowa wykorzystywana do płukania włosów natychmiast rozjaśnia blond włosy. Jeśli połączy się ją z henną, to uzyska się ciemne włosy. Stosując herbatę rumiankową do ostatniego płukania brązowych włosów, sprawi się, że będą one niezwykle lśniące i pełne blasku. Regularne płukanie włosów tą metodą sprawi, że przez jakiś czas będą one rozjaśnione.

  1. Zapobiega łupieżowi

Rumianek jest również niezwykle przydatny przy likwidowaniu łupieżu, a także łagodzeniu świądu skóry głowy.

Korzyści stosowania rumianku dla zdrowia

Ziele rumianku jest szeroko wykorzystywane nie tylko w pielęgnacji urody, ale również ochrony zdrowia. W tym zakresie przede wszystkim wykazuje poniższe właściwości:

  • uspokaja bóle mięśni,
  • łagodzi skurcze menstruacyjne,
  • łagodzi bóle związane z wrzodami,
  • zwiększa odporność organizmu,
  • utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi,
  • pomaga w leczeniu hemoroidów,
  • łagodzi dolegliwości związane z zespołem jelita drażliwego,
  • zapobiega alergiom,
  • pomaga wyeliminować migrenę,
  • wspiera zdrowy sen.
  1. Uspokajanie spazmów mięśniowych

Rumianek ma silne właściwości antyspazmatyczne i przeciwzapalne. To właśnie one są skuteczne w leczeniu skurczów żołądka oraz skurczów jelit. Ziele to przyczyniać się może także do zmniejszenia ilości gazów, co przynosi ulgę przy przejedzeniu lub po ciężkim posiłku. Spożywanie dwóch szklanek herbaty rumiankowej dziennie pomoże w wyeliminowaniu takich problemów jak zespół jelita drażliwego, zapalenie żołądka oraz jelit, a także nudności, skurczy i grypy żołądkowej.

  1. Skurcze menstruacyjne

Herbata rumiankowa znana jest ze swoich właściwości rozluźniających w czasie miesiączki. Redukuje skurcze mięśni macicy, a tym samym daje ulgę w typowych dolegliwościach. Zwiększa także poziom glicyn, co pozwala na zmniejszenie skurczy mięśni.

  1. Łagodzi bóle wywołane wrzodami

Kiedy herbata rumiankowa jest regularnie stosowana, to może pomóc w łagodzeniu bólu związanego z wrzodami żołądka. U pacjentów, którzy przeszli operacje usuwania kamieni żółciowych pomaga w zapobiegnięciu odnowieniu kamieni.

  1. Zwiększa odporność

Rumianek posiada cenne właściwości antybakteryjne, które pomagają w leczeniu grypy, kaszlu, jak również chronią przed infekcjami oraz chorobami wywołanymi bakteriami. Dzięki temu odporność organizmu jest większa, podobnie jak w przypadku stosowania ziela czystka. Spożywanie herbaty rumiankowej uchroni przed różnymi infekcjami.

  1. Utrzymuje właściwy poziom glukozy we krwi

Herbata rumiankowa pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, a więc wspiera kontrolowanie cukrzycy. Najlepiej skonsultować się z lekarzem diabetykiem, by ustalić odpowiednią je dzienną dawkę.

  1. Wspomaga leczenie hemoroidów

Spożywanie herbaty rumiankowej łagodzi nerwy i poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu. Pomaga także w leczeniu hemoroidów.

  1. Pomaga leczyć zespół jelita drażliwego

Herbata rumiankowa przy zespole jelita drażliwego zmniejsza skurcze żołądka. Ogranicza również ilość gazów oraz wzdęcia w przewodzie trawiennym. Ponadto, pomaga w pozbyciu się zgagi, jak również łagodzi zaburzenia żołądkowe.

  1. Zapobieganie alergii

Rumianek jest doskonałym lekarstwem przy leczeniu wysypki i innych alergii na skórze. Wystarczy wacik zanurzyć w schłodzonej herbacie i pocierać nim miejsca dotknięte alergią. Spożywanie herbaty może od wewnątrz łagodzić cały organizm oraz pomóc w pozbyciu się objawów alergii.

  1. Leczenie migreny

Rumianek jest ziołem o terapeutycznym zastosowaniu przy bólach migrenowych. Okazało się, że korzystnie wpływa również na leczenie bólu głowy. Szklanka gorącej herbaty ziołowej pozwoli odczuć natychmiastową ulgę przy uciążliwej migrenie.

  1. Wspieranie snu

Rumianek jest doskonałym lekarstwem na bezsenność i zaburzenia snu. Łagodne właściwości uspokajające zioła pomagają zasnąć, a także lepiej i głębiej spać. Regularne spożywanie herbaty pozwola na szybsze zaśniecie oraz na ulgę w czasie niepokojącego snu.

Herbata rumiankowa – Wybór oraz jej przechowywanie

  • Kupując herbatę rumiankową w sklepie lub u zielarza, zawsze szukaj takiej, która powstała z całych główek kwiatu ziela. Dzięki temu będziesz czerpać większą ilość korzyści z jej stosowania.
  • Herbatę ziołowa należy przechowywać w hermetycznym pojemniku, który musi znajdować się w suchym miejscu. Pojemnik trzeba trzymać z dala od bezpośredniego źródła światła i słońca.

Jak samodzielnie w domu przygotować herbatę rumiankową?

Rumianek można przygotować samodzielnie w domu i wystarczy w tym celu wykonać kilka prostych kroków, a mianowicie:

  • Dzbanek do herbaty rozgrzej, wlewając do niego gorącej wody. Następnie dodaj do środka plasterki jabłka.
  • Umyte kwiaty rumianku wrzuć do wrzątku znajdującego się w dzbanku.
  • Dzbanek przykryj i odstaw na kilka minut, by kwiaty się zaparzyły.
  • Następnie odcedź herbatę i dodaj do niej miód lub sok z cytryny dla poprawienia jej smaku.
Pokarz więcej

Redakcja

Redakcja serwisu to zespół kilku pełnych pasji i zaangażowania osób, które pragną tworzyć i redagować pomocne artykuły poradnikowe.

Artykuły powiązane

Close